Web
めまい
日常をリハビリに。
めまいって、実は日常的な動作をちょっと工夫すればリハビリにつながるってご存知でしたか？
ここでは日常生活の中でできるリハビリをご紹介します。目線や頭を積極的に動かして、自分が「めまいが起こる」と感じるポイントを引き上げ、めまいを感じにくくなる状態を目指しましょう。
※めまいの症状が強いときなどには無理に行わないようにしてください。
【監修】 浅井 友詞 先生
（日本福祉大学 健康科学部 リハビリテーション学科教授）
バランス能力に対するトレーニングやリハビリを専門として、一流アスリートのトレーニング指導も行っている。著書に『前庭リハビリテーション めまい・平衡障害に対するアプローチ』（三輪書店）。
ヘルス・グラフィックマガジンvol.37
「めまい」より転載（2020年3月16日発行）
