ストレス
書いて、モヤモヤデトックス!
![思いの丈をそのまま紙に書き出す「ジャーナリング」で、漠然とした不安・不満やイライラを髪に吐き出して、スッキリしませんか?](https://helico.life/assets/uploads/2024/05/moyamoya_lead.png)
![頭の中のモヤモヤをとにかく書き出す](https://helico.life/assets/uploads/2024/05/moyamoya_img01.png)
![モヤモヤ+これからのこと](https://helico.life/assets/uploads/2024/05/moyamoya_img02.png)
![ストレスを数値化して客観視](https://helico.life/assets/uploads/2024/05/moyamoya_img03.png)
![小山文彦 先生](https://helico.life/assets/uploads/2024/04/stressttenandarou_profile.png)
【監修】小山文彦 先生
(東邦大学医療センター佐倉病院 産業精神保健・職場復帰支援センター長/教授)
働く人のメンタルヘルス研究、ストレス治療のエキスパート。近著に『ココロブルーに効く話―精神科医が出会った30のストーリー』(金剛出版)がある。
![ストレス](https://helico.life/assets/uploads/2024/04/magazin_stress.png)
ヘルス・グラフィックマガジンvol.51
「ストレス」より転載(2024年3月15日発行)
【監修】小山文彦 先生
(東邦大学医療センター佐倉病院 産業精神保健・職場復帰支援センター長/教授)
働く人のメンタルヘルス研究、ストレス治療のエキスパート。近著に『ココロブルーに効く話―精神科医が出会った30のストーリー』(金剛出版)がある。
ヘルス・グラフィックマガジンvol.51
「ストレス」より転載(2024年3月15日発行)