ストレス

しあわせほるもんず

脳から分泌されるホルモンや神経伝達物質のなかには、ストレス解消に役立つ物質があり、一般的に「幸せホルモン」と総称されています。幸せホルモンが分泌されやすい行動を意識して、ストレス解消につなげましょう!

おきしとしん
どーぱみん
せろとにん
小山文彦 先生

【監修】小山文彦 先生

(東邦大学医療センター佐倉病院 産業精神保健・職場復帰支援センター長/教授)

働く人のメンタルヘルス研究、ストレス治療のエキスパート。近著に『ココロブルーに効く話―精神科医が出会った30のストーリー』(金剛出版)がある。

ストレス

ヘルス・グラフィックマガジンvol.51
「ストレス」より転載(2024年3月15日発行)

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