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料理でおいしくお肌をケア　美味美肌レバーレシピ
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肌荒れ

美味美肌レバーレシピ

鶏や豚、牛のレバーは、お肌の健康に役立つビタミンB2やB6を多く含む優秀食材。鉄や葉酸など、特に女性に嬉しい栄養素も多く含みますが、調理が大変、風味が苦手…と敬遠されがちです。そんなイメージを覆す、市販の鶏レバー串（焼き鳥）を使った簡単・おいしいレシピはこちら！

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料理でおいしくお肌をケア　美味美肌レバーレシピ

【レシピ作成・監修】 佐々木彩子 さん

（アイセイ薬局 管理栄養士）

肌荒れ

ヘルス・グラフィックマガジンvol.50
「肌荒れ」より転載（2023年12月15日発行）

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