アーチの崩れに気をつけろ
足の悩みは人それぞれですが、その根本原因の多くは「足アーチ」の崩れにあるって、ご存知でしたか? 足トラブル解決の緒がきっと見えてくる、目からウロコの情報をお伝えします!
![足の骨格を形づくる「足アーチ」](https://helico.life/assets/uploads/2024/07/arch_or_ouch_img01.png)
![膝や腰の痛みの原因にもなる!](https://helico.life/assets/uploads/2024/07/arch_or_ouch_img02.png)
足アーチが崩れるときには、足首や膝の関節も連動して、内側に回転しながら崩れていきます。足首が内側に曲がったり、膝関節や股関節に負担がかかって、それが膝や腰の痛みの原因になることも。足の健康は、実は全身の健康にも密接に関係しているのです。
![正常な足首/曲がった足首](https://helico.life/assets/uploads/2024/07/arch_or_ouch_img03.png)
![やってみよう足のヘルスチェック!](https://helico.life/assets/uploads/2024/07/arch_or_ouch_img04.png)
![足アーチの崩れ自体は元には戻せませんが、多くの足トラブルを回避できます。](https://helico.life/assets/uploads/2024/07/arch_or_ouch_img05.png)
![桑原 靖 先生](https://helico.life/assets/uploads/2024/07/kikenchitai_profile.png)
【監修】桑原 靖 先生
(足のクリニック表参道 院長)
日本で初めて「足専門」のクリニックを開設し、年間6000人もの足の診療を行う、足病変診療のエキスパート。一般向け著書に『女性のつらい「外反母趾」がラクになる!』(PHP研究所)、『元気足の作り方』(NHK出版)など。
足のクリニック表参道:東京都港区南青山5-6-24南青山テラスハウス3F
TEL:03-6434-1082
URL:https://ashi-clinic.jp/
![足の悩み](https://helico.life/assets/uploads/2024/07/ashi_no_nayami.png)
ヘルス・グラフィックマガジンvol.38
「足の悩み」より転載(2020年6月15日発行)