冷え症
冷えタイプ別原因&対策
![冷えのタイプから原因を知りましょう](https://helico.life/assets/uploads/2023/11/sensitivity-to-cold-type_01.png)
冷え症は、体のどの部分が冷えるのかによって大きく4つのタイプに分類できます。タイプごとに冷えている原因が異なるので、まずは自分がどのタイプなのかをチェックしてみましょう。
![チェック方法](https://helico.life/assets/uploads/2023/11/sensitivity-to-cold-type_011-1.png)
![それぞれの質問で該当するものがあればチェックをして、A〜Dでもっとも点数が高いものがあなたの冷え症のタイプです。2つの点数が同じくらいの場合は、2つのタイプの「混合型」の可能性があります。](https://helico.life/assets/uploads/2023/11/sensitivity-to-cold-type_016.png)
![普段の手足の 冷え具合は?](https://helico.life/assets/uploads/2023/11/sensitivity-to-cold-type_02.png)
![普段の汗の 程度は?](https://helico.life/assets/uploads/2023/11/sensitivity-to-cold-type_03.png)
![普段の 食事摂取量は?](https://helico.life/assets/uploads/2023/11/sensitivity-to-cold-type_04.png)
![寒いところにいると、 どこが最も冷えを感じる?](https://helico.life/assets/uploads/2023/11/sensitivity-to-cold-type_05-1.png)
![冷えの他に 起こりやすい症状は?](https://helico.life/assets/uploads/2023/11/sensitivity-to-cold-type_06.png)
![四肢末端タイプ](https://helico.life/assets/uploads/2023/11/sensitivity-to-cold-type_07.png)
![下半身タイプ](https://helico.life/assets/uploads/2023/11/sensitivity-to-cold-type_08.png)
![内臓タイプ](https://helico.life/assets/uploads/2023/11/sensitivity-to-cold-type_09.png)
![全身タイプ](https://helico.life/assets/uploads/2023/11/sensitivity-to-cold-type_010.png)
![冷たいところを温めればいいってもんじゃないんです](https://helico.life/assets/uploads/2023/11/sensitivity-to-cold-type_012.png)
![下半身タイプ](https://helico.life/assets/uploads/2023/11/sensitivity-to-cold-type_013.png)
![内臓タイプ](https://helico.life/assets/uploads/2023/11/sensitivity-to-cold-type_014.png)
![全身タイプ](https://helico.life/assets/uploads/2023/11/sensitivity-to-cold-type_015.png)
![【監修】伊藤剛 先生](https://helico.life/assets/uploads/2023/10/ito.png)
【監修】伊藤剛 先生
(北里大学客員教授、北里大学北里研究所病院漢方鍼灸治療センター)
西洋医学と東洋医学の両面から「冷え症」の研究と診療を行ってきた第一人者。著書に『最新版 カラダを考える東洋医学』(朝日新聞出版)など。
![ヘルス・グラフィックマガジンvol.49 「冷え症」より転載(2023年9月15日発行)](https://helico.life/assets/uploads/2023/10/hiesho.png)
ヘルス・グラフィックマガジンvol.49
「冷え症」より転載(2023年9月15日発行)