きず・やけど

救急箱見直し隊

いざというときの味方、救急箱。でも、もう何年も中身の点検をしていない…なんて家庭もあるのでは? この機会に救急箱の中身、見直してみませんか?

はる・とめる 保護固定剤 ばんそうこう

ガーゼ・脱脂綿・ペーパータオル

包帯

バンテージ

固定用テープ

ぬる・はる 外用薬 白色ワセリン

かゆみ止め

湿布

のむ 内服薬

その他 体温計

ビニール手袋

綿棒

はさみ

ピンセット/毛抜き

携帯用 アウトドアなどにあれば便利

ビニール袋

携帯用冷却パック

ミネラルウォーター

食品用ラップ

※ここに挙げた救急箱の中身は一例です。各家庭に合った救急セットになるよう、家族で話し合ってみましょう。また、少なくとも1年に1回(防災の日など)は中身を確認することを習慣化し、使用期限切れや不足がないか点検しましょう。

【監修】広瀬 統一 先生

【監修】広瀬 統一 先生

(早稲田大学スポーツ科学学術院 教授)

スポーツ現場におけるけがの応急手当のエキスパート。アスリートの傷害・再発予防やコンディショニングについての研究を行う一方で、サッカー日本女子代表フィジカルコーチを務めるなど、研究と現場の架け橋を担う。

ヘルス・グラフィックマガジンvol.30

ヘルス・グラフィックマガジンvol.30
「きず・やけど」より転載(2018年7月17日発行)

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