きこえにくい？は、ほっとけない。

「きこえない」「きこえにくい」は年のせいだけでなく、若い人にもしばしば起こる耳の不調です。「難聴」＝完全にきこえない状態と考えがちですが、「きこえにくい」「きこえに不便を感じる」状態も難聴に含まれます。「私は大丈夫」と思わずに、気になる症状や当てはまる項目がないか、チェックしてみて！

老化現象のひとつとして誰にでも自然に起こってくる難聴。60歳頃から自覚する人が増え、両耳とも高い音域から徐々にきこえにくくなる。有効な治療法は今のところないものの、本当に加齢のみが原因の難聴かどうかを、一度耳鼻咽喉科で診てもらうのが◎。補聴器を適切に装用することで生活の不便さを改善できる。

ある日突然、片耳だけがきこえなくなったり、きこえが悪くなったりする原因不明の難聴。過労や体調不良をきっかけに発症するケースが多い。早期治療で聴力が回復する場合も多いため、気がついたらできるだけ早く（遅くとも2～3日以内に）耳鼻咽喉科へ。

ヘッドホンやイヤホンを大音量で使い続けることで起こる難聴。徐々に進行するため自覚しにくいが、一度低下した聴力は回復せず、有効な治療法もないため予防が重要。ヘッドホンやイヤホンの音量は最大音量の60％程度までとし、ノイズキャンセリング機能を活用すること、長時間使用を避け、耳を休める時間（1時間きいたら10分休む）をつくることで予防に努めて。

ストレス難聴とも呼ばれ、片耳もしくは両耳の低音域のみ、きこえなくなったり、きこえが悪くなる難聴。20～40歳代の女性に多く、ストレスや過労をきっかけに発症することが多い。数日～数週間で治るケースが多いものの、再発を繰り返すことも。睡眠をしっかりとり、ストレスを溜めない生活を大切に。一度は耳鼻咽喉科受診を。