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膝の痛み
てくてく歩くてくニック！
日本では膝の痛みを訴える人のほとんどがO脚！
膝が痛くなる大きな原因の一つが歩き方。特にO脚だと膝の内側に負荷が偏り、痛みが生じやすくなります。太ももの内側の筋肉を使う歩き方で、O脚改善と膝痛解消を目指しましょう！
【監修】巽 一郎 先生
（一宮西病院 整形外科部長／人工関節センター長）
膝関節手術のエキスパートでありながら、まずは手術しない保存療法をすすめるポリシーをもつ。著書に『100年足腰』（サンマーク出版）など。
ヘルス・グラフィックマガジンvol.45
「膝の痛み」より転載（2022年9月15日発行）
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