あしたがちょっと健康に

更年期を迎える女性におくる5つの予言
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思春期・更年期

更年期を迎える女性におくる 5つの預言

人生100年時代となったいま、更年期はまさに人生の折り返し地点。上手に乗り越えて、次の50年も健やかに過ごすために、更年期に大切にしたい5つのポイントをお伝えします。
40歳を過ぎたら「更年期かもしれない」を意識
更年期の不調に無策はNG！前向きな姿勢で対処を
生活を「自分寄り」にシフトする機会にしよう
本当に更年期症状？症状に隠された病気を見逃さないで
つらい症状には医療の手を借りることも検討を
5 prophecies for happy menopause.
高尾美穂 先生

【監修】高尾美穂 先生

（女性のための統合ヘルスクリニック イーク表参道副院長/産婦人科医）

「すべての女性によりよい未来を」をモットーに更年期障害等の啓発活動に積極的に取り組む。著書に『いちばん親切な更年期の教科書』（世界文化社）等。

ヘルス・グラフィックマガジンvol.44

ヘルス・グラフィックマガジンvol.44
「思春期・更年期」より転載（2022年6月15日発行）

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