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熱中症
1日チャレンジ飲んで予防・飲んで回復 みんなの水分補給計画
熱中症予防に欠かせない水分補給。汗をかき、体内の水分が失われやすくなる夏こそ意識して水分補給したいものですが、しっかり摂取できていますか？
まずは１日を振り返って確認してみましょう。
※「日常生活での水分補給」は、食事がしっかりとれていることを前提としたものです。また、病気療養中で水分や塩分摂取に制限のある方は、医師の指示に従ってください。
【監修】谷口 英喜 先生
（済生会横浜市東部病院 患者支援センター長／栄養部長）
経口補水療法や臨床栄養管理のエキスパート。著書に『イラストでやさしく解説！ 「脱水症」と「経口補水液」のすべてがわかる本』（日本医療企画）など多数。
ヘルス・グラフィックマガジンvol.34
「熱中症」より転載（2019年6月17日発行）
